سلامت بدن

 امروزه ورزش جز جدایی ناپذیر زندگی انسان شده است و جنسیت در آن تعریف نشده است. همچنین ورزش بانوان که روز به روز گسترده‌تر می‌شود … ادامه مطلب

وضعیت بدن انسان و عوامل تاثیر گذار بر آن از اهمیت بالایی در زندگی ما دارند. ما در دوره‌ای از دنیا چشم به جهان گشوده … ادامه مطلب

شل شدگی مفاصل: آیا تا به حال با افرادی مواجه شدید که مثلا انگشت دستشان دامنه حرکتی غیر عادی داشته باشه؟ مثلا هم به جلو … ادامه مطلب

وضعیت نشستن فرد می تواند به حفظ وضعیت بدنی خوب ،کمر و ستون فقرات سالم کمک کند. این روزها که فصل مدارس هم هست این … ادامه مطلب

نحوه صحیح خوابیدن در زندگی ما چه تاثیری دارد ؟ تا حالا دیدین بعضی ها وقتی صبح تازه از خواب بیدار میشن میگن کمر دردن؟! … ادامه مطلب

نحوه صحیح ایستادن در وضعیت بدن امر بسیار مهمی به شمار می آید.  جالب است بدانید یکی از بزرگترین وجه تمایزهای انسان در تکامل نسبت … ادامه مطلب