دسته بندی ژورنال ۷۴
نوشته‌های تازه ژورنال ۷۴
بادی بالانس در مجموعه ورزشی ۷۴
1402-11-12
بدون دیدگاه
آیا شیر لبنی برای شما مفید است؟
1402-10-15
بدون دیدگاه
۰ تا ۱۰۰ باشگاه ۷۴ کرمان ویژه بانوان
1402-10-09
بدون دیدگاه
۰ چگونه قندخون خود را بطور طبیعی کاهش دهیم؟
1402-10-04
بدون دیدگاه
روزانه چه مقدار کربوهیدرات بخورم لاغرشم؟
1402-09-28
بدون دیدگاه
دسته بندی پست‌ها
سلامت بدن
۰ چگونه قندخون خود را بطور طبیعی کاهش دهیم؟
1402-10-04سطح قندخون شما تحت تأثیر عوامل زیادی قرار می گیرد. برخی ...ادامه مطلب
پیاده روی بعد از غذا خوردن بر قند خون چه تأثیری دارد؟
1402-09-27حتی یک پیاده روی کوتاه می تواند اثر مثبتی ایجاد کند ...ادامه مطلب
۵ باور غلط درباره الکل که نباید تکرار کنیم
1402-09-26وقتی صحبت از الکل می شود، مرز بین داستان و واقعیت ...ادامه مطلب
10 تا از بدترین راه‌ها برای کاهش وزن که میتوانید انجام بدهید
1402-09-2010 تا از بدترین راه‌ها برای کاهش وزن : امتحان کردن ...ادامه مطلب
فواید پیاده روی برای سلامتی و روش انجام آن
1402-09-11پیاده روی می تواند به بهبود سلامت قلب، کاهش استرس، مبارزه ...ادامه مطلب
۶ نکته برای فصل آنفولانزا برای زمستان باید رعایت کنیم
1402-09-07آنفولانزا می تواند یک بیماری جدی باشد. و در حالی که ...ادامه مطلب
سلامت روان
پس از زایمان چگونه از خود مراقبت کنیم؟
1402-08-30هفته های اول بعد از زایمان ، زمان سازگاری و بهبودی یا ...ادامه مطلب
فواید ورزش و تاثیرات آن برای سلامتی جسمی و روانی زنان
1402-08-21فواید ورزش برای سلامتی زنان : بر اساس CDC، در سال 2020 ...ادامه مطلب
روانشناسی ورزشی چه طور آمادگی ذهنی به ما میدهد؟
1402-08-17روانشناسی ورزشی چیست؟ روانشناسی ورزشی به چگونگی تلاقی فعالیت بدنی و ...ادامه مطلب
سبک زندگی
فواید پیاده روی برای سلامتی و روش انجام آن
1402-09-11پیاده روی می تواند به بهبود سلامت قلب، کاهش استرس، مبارزه ...ادامه مطلب
ژاپن ، در ردیف اول سبک زندگی سالم در دنیا قرار دارد
1402-08-27ژاپن ، در ردیف اول سبک زندگی سالم در دنیا قرار دارد ...ادامه مطلب
تغذیه
آیا شیر لبنی برای شما مفید است؟
1402-10-15اگر در دهه 1990 بودید، ممکن است ده ها آگهی مجلات ...ادامه مطلب
روزانه چه مقدار کربوهیدرات بخورم لاغرشم؟
1402-09-28مقدار مورد نیاز شما به کربوهیدرات به عوامل مختلفی مانند سن ...ادامه مطلب
آیا نوشیدن قهوه در اواخر شب مضر است؟
1402-09-17یک فنجان قهوه می تواند بسیار وسوسه انگیز به نظر برسد ...ادامه مطلب
بهترین زمان مصرف کربوهیدرات چه زمانی است؟
1402-09-13کربوهیدرات مانند اینترنت است. این می تواند به شما کمک کند ...ادامه مطلب
تغذيه بارداری چیست؟ چه چیزهایی بخوریم و نخوریم؟
1402-09-02تغذیه بارداری سالم شامل مقادیر خوبی اسید فولیک، DHA، کلسیم و ...ادامه مطلب
۴ نوع از رژیم غذایی کاهش وزن محبوب دنیا چیست؟
1402-08-28رژیم های کاهش وزن زیادی وجود دارد. برخی بر کاهش اشتهای ...ادامه مطلب
ورزش
بادی بالانس در مجموعه ورزشی ۷۴
1402-11-12بادی بالانس چیست؟ بادی بالانس یک کلاس تناسب اندام مبتنی ...ادامه مطلب
۵ نوع از محبوب‌‌‌‌ترین هنرهای رزمی و آنچه باید بدانیم
1402-08-18هنرهای رزمی چیست؟ هنرهای رزمی به طیف وسیعی از شیوه ...ادامه مطلب
سیر تکامل بدنسازی زنان : از دهه 1930 تا امروز
1402-08-16بدنسازی زنان از زمان پیدایش خود در اوایل قرن بیستم ...ادامه مطلب
بادی بالانس و آنچه که باید درباره آن بدانید
1402-07-28بادی بالانس چیست؟ ترکیبی از حرکات ورزش تای چی، یوگا ...ادامه مطلب
کیک بوکسینگ از صفر تا صد را در مجموعه 74 بخوانید
1402-07-04کیک بوکسینگ در تعریف، ترکیبی از رشته‌های کاراته و ...ادامه مطلب
باشگاه 74
بادی بالانس در مجموعه ورزشی ۷۴
1402-11-12بادی بالانس چیست؟ بادی بالانس یک کلاس تناسب اندام مبتنی بر ...ادامه مطلب
۰ تا ۱۰۰ باشگاه ۷۴ کرمان ویژه بانوان
1402-10-09اهل کرمانین؟ دنبال یک مجموعه کامل برای تندرستی میگردین؟ سالن ورزشی ...ادامه مطلب
سیر تکامل بدنسازی زنان : از دهه 1930 تا امروز
1402-08-16بدنسازی زنان از زمان پیدایش خود در اوایل قرن بیستم راه ...ادامه مطلب
بادی بالانس و آنچه که باید درباره آن بدانید
1402-07-28بادی بالانس چیست؟ ترکیبی از حرکات ورزش تای چی، یوگا و ...ادامه مطلب
معرفی مجموعه ورزشی 74 در کرمان ویژه بانوان
1402-06-29هدف خیلی از آدم‌ها از ورزش کردن، رسیدن به اندام ...ادامه مطلب
در ژورنال ۷۴ روی عضله‌ی مورد نظر کلیک کنید…
ژورنال ۷۴
ژورنال ۷۴ : همان‌طور که می‌دانید علاوه بر باشگاه رفتن و ورزش کردن یکی از عوامل تاثیر گذار در روند سلامتی آگاهی است. این آگاهی در زمینه های مختلف مثل تغذیه ، سلامت جسم ، سلامت روان و… میتواند باشد. ما در باشگاه 74 با هدف ارتقا سطح دانش و آگاهی شما عزیزان و بالا بردن سطح کیفی زندگی بخشی را با عنوان ژورنال ۷۴ طراحی کردیم . در ژورنال 74 به طور روزانه مقالات با عناوين ورزشی ، تغذیه ، سلامت جسم و روح بارگذاری می‌کنیم. همچنین در ژورنال ۷۴ اطلاعات روز مجموعه ورزشی ۷۴ را هم مشاهده خواهید کرد. با ما همراه باشید…